Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://craigtadu045635.azzablog.com/40483591/zanim-lecę-spać