急激な生活習慣の変更は継続困難であり、かえって挫折の原因となります。段階的に目標を設定し、無理のない範囲で進行することが重要です。 規則正しい食事、適度な運動、ストレス管理を心がけ、健康的な生活を続けましょう。 本記事では、糖尿病についての基本的な知識や、どのようにして予防できるかを解説します。 糖尿病の症状チェックリスト－初期症状～末期症状－目の症状や足の痛みなど 年齢・性別・体格に応... https://zionno2hh.blogvivi.com/40434228/the-basic-principles-of-血糖値安定