یک راهکارهای مناسب برای بهبود درد کمر، فیزیوتراپی است. این روش مداخله شامل تمرینات مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها شکم و کمر، https://jakubmsmw367202.livebloggs.com/45790769/درمان-فیزیکی-کمر-درد