تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , https://nikolasbsxm631449.wikihearsay.com/3940048/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها