健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 保持 充足睡眠 适度运动 控制情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器官，它关... https://erickem295.full-design.com/益肾养生指南滋补-80526028