วิธีลดพุงแบบนี้จะเห็นผลต่อเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน หรือทำเป็นประจำทุกวันครับ หลายคนทำได้และเห็นผลดี เพราะรับประทานอาหารอย่างพอเหมาะ รวมถึงมีการออกกำลังกายร่วมด้วยก็ช่วยให้พุงยุบ น้ำหนักลด ลดพุง ลดหน้าท้องได้ เมล็ดอะโวคาโด กินได้ไหม อันตรายหรือเปล่า มีประโยชน์ไหม สามารถ remark สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ เมื่อร่างกายเข้าที่แล้ว ค่อยๆ ออกกำลังกายด้วยท่าลดพ... https://mariona738wwv4.ltfblog.com/profile