นมจากธัญพืช มีกี่ชนิด แต่ละชนิดต่างกันอย่างไร ? ถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, อัลมอนด์, ข้าว การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) โปรตีนจากพืช ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจาก... https://anatoled074pss4.thecomputerwiki.com/user