أخذ الأطعمة الصحية المسموحة يمكنك إعداد وجبات صحية خفيفة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى الماء لتجنب الشعور بالعطش أثناء ركوب الطائرة. هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تنتبهي لها قبل ركوب الطائرة. في الأشهر الثلاثة الأولى، تكون نسبة الإجهاض مرتفعة، وأعراض الحمل المزعجة شائعة؛ مما يتسبب في https://jeffreysn261.bloggip.com/33159502/little-known-facts-about-أخطر-شهور-الحمل-في-السفر