ومن خلال هذا الموضوع قدمت لكم اهم الخطوات الواجب اتباعها في حالة كنت تعاني من زيادة في الوزن وترغب في خفض الوزن او كنت تعاني من نقص في الوزن وترغب بزيادة وزنك للحد الطبيعي. تعرف معنا على الوزن المناسب للطول تحديدًا في هذا المقال. الجنس: يتم اختيار الجنس (ذكر https://rylanxt453.thezenweb.com/الوزن-المثالي-حسب-الطول-options-70993035