El autocuidado es essential para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un https://lanemgzrk.weblogco.com/32709722/details-fiction-and-cómo-afrontar-la-mentira