Evitar el exceso de cafeína y trinque: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Es importante observar tu estado de ánimo, tu rendimiento en el trabajo y tu capacidad para disfrutar de actividades que antiguamente te gustaban. Vencedorí como nos encargamos de renovar nuestra https://keeganwvkev.amoblog.com/se-desconoce-datos-sobre-manejo-de-emociones-53764305