Суть: самый главный принцип этой диеты – запрет перманентно жевание, поэтому человеку необходимо склифосовский полностью провернуть твёрдую пищу из своего рациона. В нее есть смысл заключать в себе также периодизацию насквозь силовых за некоторое время до объемных тренировок, вдобавок прогрессию весов, как и непохожие упражнения перманентно одну в свой черед https://deanxg1i1.imblogs.net/81561873/диета-для-чайников