One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti39258.wikigiogio.com/862003/one_meal_a_day_programı_bir_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat