ゆらぎ：もみ玉のゆらゆらとした動きでほぐす。広範囲の筋肉を細かく刺激する。 手軽にできる首・肩こりのストレッチとおすすめの食べ物・飲み物をご紹介します。首や肩のこりに困っている方は試してみてください。 出典�?重労働だけでなく事務などの座り仕事でも、意外と腰に負担がかかります。慢性的な腰痛や腰の違和感で整体院やマッサージ店に通う方も少なくありませんが、自宅で気軽に腰のマッサージができたら... https://keitht246rtv0.liberty-blog.com/profile