จากกระแสการลดน้ำหนักด้วยวิธีการทานอาหารคีโต ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักด้วยการจำกัดปริมาณการทานแป้งและน้ำตาล แต่เน้นไปที่การทานไขมันดีและเนื้อสัตว์แทน การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ต้องอด และยังได้ลิ้มรสความอร่อยของอาหารอยู่จึงทำให้เป็นวิธีการลดน้ำหนักยอดนิยมในปัจจุบัน ตั้งกระทะให้ร้อน นำน้ำมันมะกอกสำหรับทอดไปใส่ในกระทะ รอให้น้ำมันร้อนและลองใส่ชิ้นหมูสะโพกที่ได้ทาผิวไว้ลงในน้ำมัน ทอดจ... https://jackiev730fyd8.thenerdsblog.com/profile