Bazı şartlar ve emlar bacak kramplarına illet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj eylemek medarımaişete yarayabilir. Hatta, etken bir ömür biçimı benimseyerek kasları ağırlendirebilir ve bacak ağrılarınızın azalmasına payanda olabilirsiniz. Sağlıklı hayat kırmızıışkati... https://abbies626fuf5.wikimillions.com/user