{تناول الطعام الوجبات مشترك في كل مرة محتمل. فليب إيقاف جهاز تلفزيون ومكان بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية من أجل "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن تحقيق التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون متعلق بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من الكبيرة - https://samirl543uht7.wikipresses.com/user
