Dari uraian diatas, maka bisa dirumuskan bahwa pelatihan olahraga ialah berulang-ulang secara kontinyu dengan penambahan beban secara periodic dan berkelanjutan yang dilaksanakan menurut pada jadwal, pola dan procedure serta metodik tertentu untukmencapai tujuanya tersebut untuk menambah prestasi olahraga. Selain itu, dalam angkat besi yang sering diperdebatkan ada dua jenis elevate https://keikoj318fow7.blogunok.com/profile